IMG_20141219_180708                      Тренировка делится на пять этапов.

1. Беговая разминка (различные координационные упражнения )

2. Акробатическая разминка (кувырки, самостраховка, колесо, кувырки через препятствие и д.р. разные развивающие ловкость упражнения)

3. Суставная разминка (Разогрев всех суставов и мышц тела, шпагат, прокачка шейных мышц, стойки на голове, прокачка мышц пресса и спины)

4. Теореическая и практическая часть (Отработка правильного выполнения приема. В партере «удержания на спине соперника, болевые приемы и т.д.»  В Стойке «изучение борцовской технике, отработка бросков»)

5. Заключительная часть «Борьба с партнером»

 

(далее…)

Турнир по САМБО 16 августа 2012
Турнир по САМБО 16 августа 2012

16 августа во дворце спорта Прибой прошел открытый турнир по борьбе самбо.

(далее…)

 

P1000271

24 июня состоялся открытый городской турнир по боевому самбо.

Соревнование проходило в клубе «Легион». (далее…)

 

2012-05-27 17.11.4727 мая состоялось Первенство Ростовской области по самбо среди юношей 2001-2003г.р.,  посвященное 75-летию образования  Ростовской области.  Общее кол-во участников 157 чел. (далее…)

В воскресенье 12.02.12 состоялись соревнования по САМБО в клубе ЛЕГИОН, Таганрог — Открытое первенство клуба  «Легион».

Команда «Прибой» завоевала 14 медалей.

(далее…)

Самбо

Несмотря на многонациональность нашей страны, у всех народов один из любимейших видов спорта – борьба.

Занимаясь борьбой, ребята и девчата соревнуются в силе, ловкости, упорстве, храбрости, выносливости.

У каждого вида борьбы свои правила, особенности, название. (далее…)

  9 июля 2011 года проходило открытое первенство Таганрога по борьбе Самбо среди юношей 2000 — 2002 г.р.

 

Призерами стали воспитанники ДЮСШ №13. (далее…)